Uma doença crônica pode pesar
Preocupação com o futuro, sintomas, imagem corporal e tratamentos pode afetar o bem-estar. A relação entre saúde física e mental é complexa. Ter sofrimento emocional não torna a doença “coisa da cabeça”.
Conte como sua rotina foi afetada
Fale se está evitando encontros, dormindo mal ou sentindo dificuldade para trabalhar e manter vínculos. Psicoterapia e, quando indicados, outros tratamentos podem ajudar. Peça orientação sobre apoio disponível no seu serviço.
Você não precisa lidar com tudo sozinho
Escolha alguém com quem possa conversar e pense em uma forma de pedir ajuda concreta. Se houver risco imediato à sua segurança, procure atendimento de urgência e uma pessoa de confiança. Não espere terminar uma leitura para pedir ajuda.
Fontes consultadas
Leia os materiais originais para aprofundar o tema. Referências internacionais não definem disponibilidade de tratamentos ou direitos no Brasil.